Jumat, 03 Juni 2016

TIPS AGAR TETAP SEMANGAT KULIAH DAN KERJA DI SAAT BERPUASA

Ehem, berhubung akan datangnya bulan suci ramadhan, dimana umat muslim memiliki kewajiban menjalankan ibadah puasa. Maka kali ini admin akan berbagi tips bagaimana agar tetap semangat bekerja dan belajar saat berpuasa. Ide ini muncul karena banyak sekali teman-teman yang masih proses study di Politeknik Indonesia (POLINDO) yang terkadang waktu proses pembelajaran terlihat lemah dan lesu. Ditambah lagi sehabis pulang kerja. Hmmmm,. Tapi hal ini jangan dibuat alasan yaa... hehe.
Biar ga terlalu banyak prolog langsung saja nih tipsnya agar tetap semangat !!!!
1. Banyak Konsumsi Air Putih
Sebagaimana kita tahu bahwa air putih memiliki peran yang cukup penting bagi tubuh kita. Untuk menghindari lesu saat bekerja, kamu harus banyak-banyak mengkonsumsi air putih ketika saat waktu berbuka hingga sahur.
Seperti yang dianjurkan oleh salah satu produk air mineral di Indonesia, minum air putih paling tidak dengan sistem 2-4-2. Minum air putih akan menjaga kadar oksigen dalam otak sehingga mengurangi rasa lesu dan mengantuk.
2. Manfaatkan Waktu Istirahat
Ketika sedang berpuasa, kamu bisa memanfaatkan waktu istirahatmu untuk menyegarkan kembali dirimu.
Setelah membasuh tubuhmu dengan air wudhu dan menjalankan ibadah solat dzuhur, kamu bisa beristirahat sejenak. Tidur siang selama 20-30 menit juga perlu untuk mengembalikan semangatmu di siang hari ketika bekerja.
Hal itu cukup membantu untuk menyempurnakan waktu istirahatmu yang mungkin berkurang ketika solat tarawih dan sahur.
3. Jangan Bicarakan yang Tidak Penting
Selain karena membicarakan hal-hal yang tidak penting tidak mendatangkan pahala bahkan cenderung haram, membicarakan hal-hal yang sekiranya kurang penting juga hanya akan membuat tubuhmu lelah.
Hal itu akan menimbulkan rasa haus pada kerongkonganmu. Sayangkan, kalau hanya bersusah payah menahan haus tanpa mendapatkan pahala.
4. Kurangi Aktivitas
Pada hari-hari biasanya mungkin kamu termasuk orang yang aktif, ketika puasa sebaiknya kamu mengurangi aktivitas-aktivitas yang sekiranya kurang penting atau berlebihan.
Bukan harus langsung berubah 180 derajat menjadi seseorang yang pendiam, hanya saja kamu harus bisa bijak dan memilah mana aktivitas yang penting dan mana yang bisa ditunda.
5. Asupan yang Baik
Selain menjaga tubuh dari kelelahan, asupan yang baik dan cukup juga memiliki peran penting untuk menjaga semangatmu ketika menjalankan 
puasa di kantor.
Pilihlah makanan-makanan yang sehat dan bergizi ketika berbuka puasa dan sahur.
(sumber:www.jadiberita.com) www.politeknikindonesia.co.id


0 komentar:

Posting Komentar

Testimoni Peserta Didik

Ananda Fadiah Khairina
"saya mendapatlkan materi yang tidak pernah saya dapatkan selama ini, materinya sangat bermanfaat di tempat kerja, saya merasa nyaman dan puas, Terimakasih POLINDO"
(D3 Bahasa Iggris Universitas Airlangga)

Almira Nanda Rizky Yani
"saya sangat puas belajar d POLINDO karena instrukturya sangat kompeten, pelayanan ramah, dan sarananya sangat menunjang, terimakasih POLINDO"
(S1 Administrasi Bisnis, Universitas Brawijaya)

Eka Oktaviana R
"di POLINDO kita banyak mendapatkan materi keahlian dan tips-tips memasuki dunia kerja, hal ini sangat membantu saya dalam meraih cita2 yang saya impikan, Terimakasih POLINDO"
(S1 Sains ITS)


Laila Novieka
"Terimakasih kpd pengajar karena ilmu yg diberikan sangat bermanfaat di dunia kerja, dan trimaksih kepada staff Polindo serta fasilitas yg diberikan sangat nyaman"
(S1 Pendidikan kimia Universitas Negeri Surabaya)


Mirza Devara
"Pembelajarannya di luar ekspektasi saya, materi yg diberikan bagus dan membuat saya jadi lebih percaya diri dalam mencari kerja"
(S1 Sains, Universitas Jember)


Ani Suryanti
"saya merasa mendapatkan keluarga baru, instrukturnya sangat berkompeten dan berkomitmen , Semoga POLINDO semakin sukses"
(S1 Hukum Universitas Wijaya Kusuma)


Dimas Widjonarko
"Ilmunya sangat bermanfaat, dosennya juga berkompeten, berkomitmen, dapat dijadikan tempat bagi yang ingin sukses, sukses untuk POLINDO"
(S1 Administrasi Rumah sakit STIKES Dr Soetomo)


Dwiki Yuniarti
"Saya mendapat ilmu Adminitrasi perkantoran yg bisa menunjang saya untuk bekerja, Terimakasih POLINDO"
(S1 Ilmu Sosial UPN)


Endang Kusumawati
"menyediakan fasilitas yg baik, prasarana yg mendukung setiap kegiatan, cepat tanggap dalam setiap masalah atau kendala selama pelatihan berlangsung"
(S1 Teknik Industri ITATS)


Ibnu Stiki Prasetya
"mendapatkan ilmu baru yg sangat bermanfaat dalam menghadapi dunia kerjayg semakin kompetitif, dan alhamdulillah kita sekelas lancar menegrjakan uji kom dan kita semua dinyatakan kompeten, terimakasih POLINDO"
( S1 Manajemen STIESIA)


Ike Yasnaullina Mustofifa
"Banyak ilmu baru yg saya dapatkan dan sangat berguna untuk menambah skill saya, dengan fasilitas yg sangat memadai dan pengajar yg sangat berkompeten, jaya POLINDO"
(S1 Ilmu Komunikasi Universitas Islam Negeri Sunan Ampel)


Ananda Fadiah Khairina
"Saya mendapatkan pengetahuan dan informasi baru tentang dunia administrasi perkantoran yg sangat bermanfaat bagi saya, pelayanan yg diberikan oleh staff Polindo dan para pengajar juga sangat memuaskan, SUKSES UNTUK POLINDO"
(D3 Bahasa Iggris Universitas Airlangga)



Personal Development

Profile POLINDO

TESTIMONI

UJIKOM

UJIKOM

Bursa Kerja

Google Map POLINDO

You Must Know

16 Alasan Mengapa Memilih POLINDO Internasional

Didukung oleh mitra bisnis POLINDO Internasional dari dunia Industri & usaha, lebih dari 10.000  perusahaan Nasional, Multinasional ...

Popular Posts

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Total Pageviews

Copyright © POLINDO | Powered by Blogger
Design by Viva Themes | by NewBloggerThemes.com